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坐月子吃什么奶水多?

原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2020年07月14日 16:44:31

【導讀】生完孩子以后,很多媽媽就開始母乳喂養(yǎng)的道路,奶水多的媽媽自然不用操心,奶水少的媽媽一直煩惱著吃什么可以多點奶水,哪些食物可以催奶等等。要想奶水多,除了要保證營養(yǎng)外,還要保持心情愉快。在飲食上,要多喝鯽魚湯、雞湯、排骨湯等,平時也要多喝水、多喝奶制品,青菜和水果也不能少。那坐月子吃什么食物奶水多呢?不妨看看以下的食物清單表。...

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