孕婦可以吃湯圓嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2021-12-27 17:28:09
湯圓寓意團(tuán)團(tuán)圓圓，不少地方在特定的節(jié)日會(huì)食用湯圓，比較受歡迎的是豆沙湯圓、芝麻湯圓、花生湯圓等等，這些湯圓的餡料有一定要的營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦可以適量食用，對(duì)胎兒沒有不利的影響。那孕婦吃湯圓，有什么好處？孕婦吃湯圓，一天吃幾個(gè)合適？
科普知識(shí)
屬性
孕婦可以適量吃湯圓 ，含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分
營(yíng)養(yǎng)
含有較高的碳水化合物、脂肪、鈣、鐵、核黃素、尼克酸等
功效
補(bǔ)中益氣、健脾暖胃、止虛汗的功效，能起到一定的御寒、補(bǔ)益的作用。
注意事項(xiàng)
湯圓的熱量也比較高，半個(gè)月或一個(gè)月吃一次，每次吃湯圓個(gè)數(shù)控制在5-7個(gè)。
禁忌
避免吃含有會(huì)導(dǎo)致自己過敏食材的湯圓，有痛風(fēng)、糖尿病、胃食道反流等疾病的孕媽，建議少吃或不吃湯圓。
食譜推薦
豆沙湯圓、香煎湯圓
月子中心經(jīng)歷
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媽媽討論區(qū)
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游客16405974549523
我們那里的說法是冬至吃湯圓，吃一個(gè)長(zhǎng)大一歲
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游客16405973639998
我最喜歡吃豆沙湯圓、蛋黃流沙湯圓和香芋湯圓，吃了好幾個(gè)，沒啥不適的，孕婦可以放心吃