孕婦可以吃湯圓嗎?
原創(chuàng):愛帝宮月子中心 2021-12-27 17:28:09
湯圓寓意團團圓圓,不少地方在特定的節(jié)日會食用湯圓,比較受歡迎的是豆沙湯圓、芝麻湯圓、花生湯圓等等,這些湯圓的餡料有一定要的營養(yǎng)成分,孕婦可以適量食用,對胎兒沒有不利的影響。那孕婦吃湯圓,有什么好處?孕婦吃湯圓,一天吃幾個合適?
科普知識
屬性
孕婦可以適量吃湯圓 ,含有一定的營養(yǎng)成分
營養(yǎng)
含有較高的碳水化合物、脂肪、鈣、鐵、核黃素、尼克酸等
功效
補中益氣、健脾暖胃、止虛汗的功效,能起到一定的御寒、補益的作用。
注意事項
湯圓的熱量也比較高,半個月或一個月吃一次,每次吃湯圓個數(shù)控制在5-7個。
禁忌
避免吃含有會導(dǎo)致自己過敏食材的湯圓,有痛風(fēng)、糖尿病、胃食道反流等疾病的孕媽,建議少吃或不吃湯圓。
食譜推薦
豆沙湯圓、香煎湯圓
月子中心經(jīng)歷
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游客16405974549523
我們那里的說法是冬至吃湯圓,吃一個長大一歲
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游客16405973639998
我最喜歡吃豆沙湯圓、蛋黃流沙湯圓和香芋湯圓,吃了好幾個,沒啥不適的,孕婦可以放心吃