咨詢熱線:400 888 5248    提示:房型緊,預(yù)定需提前3-6個(gè)月 愛(ài)帝宮月子中心,專注月子服務(wù)17年,已為50000+家庭提供專業(yè)科學(xué)的月子服務(wù)

坐月子能吃哪些食物?

原創(chuàng):愛(ài)帝宮月子中心 發(fā)布時(shí)間:2022-01-24 18:20:25

很多媽媽說(shuō),在家坐月子吃得太油膩了,每天不是雞蛋,就是豬腳湯、雞湯,為了下奶而下奶,完全沒(méi)有任何科學(xué)飲食之說(shuō),最后不僅吃胖了,還容易堵奶。營(yíng)養(yǎng)師認(rèn)為,坐月子飲食需要分三個(gè)階段,不同的階段吃不同的食物,不但有助于身體恢復(fù),還有助于下奶。這里總結(jié)了月子中心,26天的食譜表,在家坐月子的媽媽可以收藏起來(lái)!...

Part1

坐月子吃什么好?

坐月子吃什么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?

產(chǎn)后是調(diào)理產(chǎn)婦體質(zhì)的關(guān)鍵,所以月子調(diào)養(yǎng)得好不好,就要看月子坐得夠不夠周全。現(xiàn)代人的飲食營(yíng)養(yǎng)很豐盛,往往在孕期就已經(jīng)滋補(bǔ)過(guò)度,在加上月子里也勤于食補(bǔ),所以大部分的媽媽都攝取太多的熱量,最后通通轉(zhuǎn)化成脂肪累積在身上了。那營(yíng)養(yǎng)月子餐應(yīng)該怎么吃才好?也對(duì)這里吃什么不胖,又能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?...

Part2

坐月子吃什么下奶?

坐月子吃什么下奶?

坐月子最苦惱的是奶水不足,寶寶吃不飽就一直在旁邊哇哇大哭,家里人著急的找各種下奶的偏方或怕寶寶餓著了,急于添加奶粉,這是很多奶水不足的媽媽遇到的事情。其實(shí),剛出生的寶寶胃容量很小,新媽媽的乳汁是足夠?qū)殞殸I(yíng)養(yǎng)需求的。即使是前期下奶不快,也可以通過(guò)食療來(lái)改善。那坐月子吃什么下奶快?月子里吃哪些下奶食物?...

Part3

月子餐食譜表

我的月子中心月子餐菜單分享!

我去體驗(yàn)了愛(ài)帝宮的五大王牌項(xiàng)目,其中就包括了“體質(zhì)分析”。體質(zhì)分析和月子餐譜是一體的,營(yíng)養(yǎng)師根據(jù)我的體質(zhì)結(jié)果,定制了一天的月子餐食,接下來(lái)我就帶大家一起去看看月子中心的月子餐都吃什么!

我的月子日記:26天 · 價(jià)值10萬(wàn)的月子餐食譜分享!

來(lái)自已經(jīng)第二次入宮的@稷米M媽媽。因?yàn)橐惶ト胱?ài)帝宮很滿意,于是二胎她就直接預(yù)定了。全程記錄了自己的月子生活!其中就包括了自己26天月子餐食譜,我們一起來(lái)看看愛(ài)帝宮月子中心月子餐是怎么樣的!

月子餐30天完整食譜表

愛(ài)帝宮月子中心的資深營(yíng)養(yǎng)師,總結(jié)出了月子餐30天的完整食譜表,哪怕在家坐月子的媽媽,也可以根據(jù)食譜表去做月子餐。補(bǔ)氣血、下奶的功效類食材有哪些?季節(jié)性的水果、蔬菜怎么選擇?有哪些方便易做、常見(jiàn)的月子餐推薦?

在月子中心住了186天,月子餐最讓我滿意!

來(lái)愛(ài)帝宮坐月子能讓寶媽和家人更加省心,是大家選擇愛(ài)帝宮的重要原因!其中,許多一胎在家坐月子,二胎選擇月子中心的媽媽都說(shuō):不用每天在家愁今天要吃什么,簡(jiǎn)直太快樂(lè)了!

26天月子中心坐月子,130款月子餐食譜分享!

我入住愛(ài)帝宮有一段時(shí)間了,通過(guò)餐食和產(chǎn)后調(diào)理,我的體重比剛住進(jìn)來(lái)輕了八斤?!斑@里的飲食每天都比較豐富,食材搭配的很好,色澤、擺盤(pán)還有各方面,都讓人很有食欲,很合胃口。


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