月子護理知識

孕期不能碰的18種食物

懷孕以后，身邊的人總說孕婦不能吃西瓜，孕婦不能吃螃蟹、孕婦不能吃山楂……，這些孕婦不能吃的東西大多是會引發(fā)流產(chǎn)的食物，家里人這也不讓吃那也不讓吃，這讓孕媽們可郁悶了。在這里總結(jié)一下，不能吃的食物清單有螃蟹、山楂、荔枝、西瓜、桂圓、咖啡、薏米、濃茶、甲魚、豬肝、菠菜、罐頭食物、腌制品等等，在這些食物禁忌里，孕媽們只需要做到不吃生肉、不吃不干凈、不吃沒有煮熟的食物，其他的食物自己喜歡吃就吃，自己心情愉悅最重要。

孕婦惡心嘔吐怎么辦？

懷孕并不輕松，前三個月惡心嘔吐很難受，到了孕中期開始出現(xiàn)便秘、尿頻的問題，到了孕后期肚子越來越大，活動更不方便了。尤其是孕早期惡習(xí)嘔吐反應(yīng)過大，完全吃不下東西，只能靠吃酸味水果和食物來緩解，這是孕期的正常反應(yīng)，建議媽媽們可以多吃些檸檬、獼猴桃、草莓、山楂、話說呢過、核桃，等富含維生素的食物，不但可以緩解孕吐惡心反應(yīng)，也可以不錯孕期所需的營養(yǎng)，促進胎兒的生長發(fā)育。

坐月子誰照顧比較好？

在大部分的家庭里，有人坐月子會讓婆婆來照顧，也有人會直接回娘家讓媽媽照顧，也有經(jīng)濟比較好的家庭選擇月嫂或月子中心坐月子，這幾種不同的坐月子方式，月子體驗是完全不同的。從產(chǎn)婦的角度出發(fā)，如果不習(xí)慣在外面住，想在家里坐月子，可以選擇月嫂或自己的親人來照顧。如果想要科學(xué)坐月子，想讓醫(yī)生和護士來照顧，想找個安靜的地方好好調(diào)養(yǎng)身體，月子中心是最好的選擇。

月子中心的好處和壞處

身邊很多朋友跟我說，坐月子一定不要委屈自己，能去月子中心盡量去月子中心。這是過來人的衷心建議，所以我懷孕三個月就定好了月子中心。我覺得去月子中心這件事，并沒有絕對好壞的說法。每個家庭有不一樣的情況，每個人的需求也不一樣，比如我是新手媽媽、不想在月子里面臨婆媳摩擦，只想好好休息，選擇入住月子中心，我體會到的好處就有很多，比如護士24小時護理寶寶，我有足夠的睡眠時間，有營養(yǎng)師負(fù)責(zé)我的一日五餐，還有很多產(chǎn)后恢復(fù)項目可以做，所以26天的月子生活我過得特別舒服。

奶水不足怎么辦？

母乳喂養(yǎng)并不是一帆風(fēng)順，大部分媽媽們可能經(jīng)歷過或正在經(jīng)歷奶水突然變少、奶水不足的情況，這時候應(yīng)該如何催奶呢？產(chǎn)后母乳少，如何追奶最有效？要想奶水多，不僅要保證足夠的營養(yǎng)攝入、充足的睡眠和休息，而且要保持良好的心情。以下總結(jié)了奶水不足的追奶方法和追奶食譜，希望可以幫助到需要的媽媽們。

北京月子中心十大排行

2021年北京月子中心滿意度調(diào)查出來了！在眾多月子中心排行中，十個月子中心入住率較高，客戶好評比較多，尤其是北京愛帝宮月子中心，接待過不少奧運冠軍、明星家庭，在寶寶護理、產(chǎn)婦護理的專業(yè)度第一名，愛帝宮是純護士制的月子中心，護士對待寶寶既專業(yè)、又有愛心，全部是持有護士資格證的寶寶。愛帝宮的產(chǎn)后康復(fù)效果也是非常好，不少明星在愛帝宮坐完月子，很快就恢復(fù)到孕前的狀態(tài)。

備孕期間吃什么容易受孕？

在備孕期間，有些人喜歡女孩、有的人喜歡男孩，于是不少人都在問備孕吃什么容易懷女孩、備孕吃什么容易懷男孩，這種坊間的說法并沒有任何科學(xué)依據(jù)，備孕期間的飲食并不能影響胎兒的性別。在備孕期間，建議適當(dāng)補充葉酸、多吃些富含維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)豐富的食物，保持適當(dāng)?shù)倪\動，充足的睡眠時間，有助于提高受孕機率。

坐月子是30天還是42天？

坐月子是女性最重要的事情，不少一胎媽媽沒坐好月子，落下了各種頭痛、腰痛等月子病，二胎坐月子經(jīng)過好好調(diào)理，可以治好一胎的月子病。坐月子30天和42天，身體的恢復(fù)大大不一樣，從子宮的恢復(fù)來說，醫(yī)生建議最少30天，最好坐滿42天，如果有條件的家庭，可以去月子中心坐月子，產(chǎn)婦會休息得更好。在月子期間，無論是30天還是42天，建議少出門，不吹風(fēng)，不吃生冷的食物。

深圳龍華大浪月子中心

龍華大浪的月子中心并不多，懷孕2個多月想找坐月子的地方，發(fā)現(xiàn)周邊并沒有好一點的月子中心，所以往福田、南山、羅湖等區(qū)域去找，預(yù)算在6萬-10萬的消費價格。我的要求是護士照顧寶寶、產(chǎn)后恢復(fù)專業(yè)、環(huán)境相對安靜舒適一些，最好是10年以上的老月子中心，這樣會更有保障。在我找了2周之后，參觀了好幾家月子中心，綜合對比服務(wù)專業(yè)性，愛帝宮是最符合我的條件，預(yù)訂了42天的月子套餐。

月子中心多少錢一月？

根據(jù)2021年的月子中心消費數(shù)據(jù)顯示，50%的人選擇了高端月子中心，30%的媽媽選擇了中端月子中心，護士制的月子中心更受歡迎。那月子中心多少錢一個月？深圳高端月子中心一個月多少錢？以深圳月子中心的套餐價格來看，中高端月子中心價格在6萬元起，基礎(chǔ)月子中心是4萬元起，一個月最低是幾萬元起。想要去月子中心坐月子的媽媽，可以考慮到現(xiàn)場實地考察，選擇合適自己價格預(yù)算的月子中心，更多套餐服務(wù)內(nèi)容可以咨詢客服，獲取愛帝宮優(yōu)惠價格套餐表。

新生兒注意事項及護理

新生兒護理需要注意什么？新生兒日常護理有哪些？這是很多新手爸媽，在寶寶出生前就已經(jīng)開始了解了。新生兒護理主要有幾個方面：睡眠、喂養(yǎng)、常見疾病護理、早教，寶寶睡得好、吃得好，體重和身高都會長得很好。以下總結(jié)了護理的幾大要點，以及常見的護理注意事項、護理措施，供各位新手家長參考了解。

哺乳期吃什么可以增加奶水？

哺乳期奶水太少怎么辦？哺乳期吃什么可以增加奶水？在飲食搭配中，雞湯、魚湯、排骨湯、西紅柿雞蛋湯等湯水有利于乳汁的分泌，尤其是哺乳前后攝入足夠的水分，也能起到增加奶水的質(zhì)量。喝湯的同時，湯里的青菜和肉也要一起吃，這樣營養(yǎng)才能更全面，有利于增加奶水的質(zhì)量。

孕婦保胎必吃的12種水果

懷孕以后，每一次產(chǎn)檢都猶如升級打怪，第一關(guān)便是孕酮低、有褐色分泌物，于是各種保胎藥物、保胎食物都吃上了。孕期的任何藥物，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，切勿自行服用各種偏方。在日常飲食中，孕婦可以多吃些營養(yǎng)豐富的水果，以下總結(jié)了12種保胎水果清單，供孕期的準(zhǔn)媽媽們參考和了解。

一萬左右的月子中心有嗎？

月子中心的廣告滿天飛，標(biāo)榜著國際、專業(yè)、科學(xué)、一對一等字眼，讓媽媽們看得眼花繚亂，由于第一次找月子中心沒有經(jīng)驗，往往很容易被這些廣告所迷惑。無論是哪一家品牌的月子中心，一定要去現(xiàn)場看看，對于服務(wù)項目的水平，一定要咨詢住過的人，所以朋友、親戚推薦的月子中心相對靠譜。一萬元左右的月子中心，一二線城市最低是4萬起，三四線城市最低是2萬起，所以想找一萬多月子中心的媽媽，可以了解所在城市最低月子價格，結(jié)合的需求選擇合理的坐月子方式。

孕晚期吃什么好？

到了孕晚期，隨著肚子越來越大，不少媽媽出現(xiàn)了睡眠不好、腰酸、尿頻、水腫等情況，，這些都是正常的孕晚期癥狀。為了促進胎兒的生長發(fā)育，可以多吃富含蛋白質(zhì)、維生素等食物，注意控制體重，切勿一次性食用過量，造成體重增長過快。孕晚期可以吃哪些食物呢？萵苣、蘿卜、花生、開心果、蘋果、黃瓜、香蕉、火龍果……想要去胎毒的媽媽，不妨可以試試多吃些草莓、西柚、火龍果、秋梨等水果。

月子中心加盟品牌哪個好？

全國十大月子中心品牌榜中，愛帝宮成立于2007年，已經(jīng)走過了15個年頭，在月子護理上有豐富的經(jīng)驗，以及形成了一套完整的服務(wù)體系，所以開設(shè)的多個分院中，一直保持著高穩(wěn)定的服務(wù)質(zhì)量。目前，愛帝宮在深圳、北京和成都的分店直營管理，保證分院的服務(wù)質(zhì)量。愛帝宮最低坐月子價格是6萬元起，在福田、南山、羅湖均有分院，感興趣的孕媽可以咨詢客服獲取最新價格套餐表。

孕中期吃什么好？

孕期飲食禁忌很多，海鮮不可以吃、寒性水果不可以吃，這些說法都不太科學(xué)。孕期只需要做到不吃生肉、不吃未煮熟的食物、不吃不干凈的食物即可。孕期需要補充多種營養(yǎng)些營養(yǎng)豐富的食物。那孕中期吃什么食物好？可以多吃些含鈣、鐵、鋅、蛋白質(zhì)的食物，如牛肉、菠菜、魚、蝦、草莓、草莓、獼猴桃等。

月子中心42天一般多少錢？

月子中心有很多種套餐價格表，套餐服務(wù)天數(shù)為26天或28天，坐月子天數(shù)越多、價格也會越貴。醫(yī)生建議，月子坐滿42天，所以不少媽媽會預(yù)訂42天的月子中心。不同城市的月子中心價格有所不同，一線城市最低價格在4萬元起，二三線城市在3萬元起，選擇一對一24小時護理的價格會更貴，獨棟管理的月子中心收費也會高一些。愛帝宮從2007年開業(yè)以來，十幾年的護理經(jīng)驗，在不同城市開了多家直營分院，服務(wù)超過3萬＋個家庭。想了解具體價格，咨詢客服獲取優(yōu)惠套餐明細表。

孕早期吃什么水果好？

懷孕初期，不少會出現(xiàn)嗜睡、食欲差、孕吐等反應(yīng)，在飲食上選擇清淡、有營養(yǎng)、容易消化的水果，對于食欲差的媽媽可以選擇檸檬、葡萄、菠蘿等水果，免疫力比較差的媽媽可以選擇蘋果、橙子、櫻桃等水果，容易便秘的媽媽可以選擇香蕉、火龍果、橘子等水果。以下總結(jié)了孕早期必吃的水果清單，孕媽們趕緊看看，收藏起來！

產(chǎn)后修復(fù)必做的項目有哪些？

很多人說，產(chǎn)后修復(fù)是個坑，大部分都是坑錢的項目。這種說法并不全面，每一個媽媽的身體恢復(fù)不一樣，在身體條件允許的情況下，選擇中藥水洗頭、艾灸、通乳、妊娠紋修復(fù)、盆底肌修復(fù)、孕產(chǎn)瑜伽等項目，這對身體恢復(fù)有一定的好處。選擇正確的產(chǎn)后恢復(fù)中心、專業(yè)的月子中心，或者到正規(guī)的三甲醫(yī)院，建議選擇適合自己的產(chǎn)后恢復(fù)項目，可以多對比下價格，選擇性價比最高的修復(fù)中心。

生完孩子有必要住月子中心嗎？

生完孩子要不要去月子中心？月子中心一定要去嗎？這個問題不同的人有不同的看法，首先錢包得有錢，其次月子中心坐月子的觀念，大部分的媽媽在經(jīng)濟條件允許的情況下，都會選擇去月子中心坐月子。最直觀的理由是晚上有好覺睡、遇到問題有專業(yè)人士可以咨詢，這減少了很多的煩惱和焦慮。那深圳月子中心哪家比較推薦？深圳愛帝宮月子中心怎么樣？

成都便宜又實惠的月子中心

物價上漲得快，沒想到月子中心也這么貴了，尤其是成都月子中心有很多家，價格也是五花八門，看都看不過來。所以，想找便宜、實惠，又專業(yè)的月子中心，在這里推薦成都愛帝宮月子會所。15年的護理經(jīng)驗+3萬多個媽媽的好評+護士24小時照顧寶寶+最大的產(chǎn)后恢復(fù)中心，最低一個月價格是4萬元起，感興趣的孕媽咨詢客服獲取詳細價格服務(wù)表。

坐月子可以吃什么零食？

坐月子在家很無聊，除了睡覺和照顧寶寶，不知道能干些什么？零食是最大的快樂，不少媽媽一手拿著零食，一邊刷著電視劇，簡直是太開心了。那坐月子可以吃哪些零食？月子里吃什么零食會比較好？比如牛奶、酸奶、堅果、水果等營養(yǎng)豐富的零食，高糖高油高脂肪的零食不能吃，容易引發(fā)上火、便秘和產(chǎn)后肥胖。

產(chǎn)后補鈣

母乳喂養(yǎng)期間，產(chǎn)后體內(nèi)的鈣質(zhì)流失很大，對于奶水多的媽媽來說，奶水越多鈣的需求量就越大。如果產(chǎn)后沒有及時補鈣，有可能會出現(xiàn)腰酸背痛、腿腳抽筋、骨質(zhì)疏松等月子病。產(chǎn)后媽媽可以從日常飲食中來回去，含鈣豐富的食物有牛奶、蝦皮、芝麻、海帶、奶酪、黑豆、菠菜等食物。

出生證

新生兒出生證明如何辦理？辦理出生證需要什么資料？在寶寶出生后一個月內(nèi)，及時申報出生登記，大部分的醫(yī)院在父母攜帶相關(guān)證件資料，可以登記寶寶出生信息，發(fā)放出生證明。以下總結(jié)了2021年出生證明辦理攻略，以及醫(yī)院的出生證辦理需要攜帶的證件清單，希望對寶爸們、寶媽們有所幫助。

香港愛帝宮月子中心

香港人坐月子，請月嫂的費用很高，24小時住家收費是5-6W港幣，所以很多人會選擇到深圳月子中心坐月子，最低費用是6萬元起。由于疫情關(guān)系，很多媽媽只能選擇在香港坐月子，香港月子中心并不多，大部分是酒店管理的月子會所，月子餐由酒店提供，配備一兩位陪月人員，并沒有完善的產(chǎn)后護理項目。大部分的香港媽媽、香港明星、香港富豪家庭，在香港生完寶寶后，都會來愛帝宮坐月子。愛帝宮有專車接送服務(wù)、護士陪產(chǎn)服務(wù)，滿足香港媽媽們的大部分需求。

坐月子十大禁忌

坐月子風(fēng)俗禁忌有很多，不同地區(qū)有不同的月子風(fēng)俗習(xí)慣。這十大月子禁忌事項，大部分媽媽都聽說過，比如不能洗澡、不能刷牙、不能吃青菜、不能吃水果、不能看電視、不能下床走動、不能抱孩子、不能受風(fēng)、不能碰冷水、不能吃鹽。這些禁忌事項，并不適合今天坐月子的媽媽，盲目的去遵從，對身體恢復(fù)反而沒有好處。

深圳南方醫(yī)院

深圳南方醫(yī)院有兩個，分別是南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院和南方科技大學(xué)醫(yī)院，南方醫(yī)科大醫(yī)院位于寶安新湖地鐵站附近，南方科技大學(xué)醫(yī)院位于西麗附近，這是兩個不同的醫(yī)院，所以孕媽們不要搞混了。這兩個南方醫(yī)院都設(shè)有VIP產(chǎn)科服務(wù)，感興趣的孕媽一定要提前預(yù)約。以下總結(jié)了兩個醫(yī)院的建檔、預(yù)約掛號、待產(chǎn)包，以及VIP產(chǎn)科預(yù)約方式和收費等攻略，希望每一個孕媽都能順順利利分娩，寶寶健康出生。

坐月子補氣血吃什么好？

坐月子氣血不足的媽媽，盲目亂補會損耗身體，建議按照身體復(fù)原的階段來進補，坐月子第一周先排惡露、去水腫，到了月子第二周開始進入補氣血階段，飲食目標(biāo)是補血、滋陰、促進乳汁分泌、潤腸通便、恢復(fù)身體、收縮子宮。如果是氣血不足的媽媽，可以選擇吃些補血效果好的食物，比如烏雞、豬蹄、核桃、黑芝麻、紅豆、紫米、排骨湯、雞湯、雞蛋、菜心、山藥等等。

愛帝宮月子中心好不好？

身邊好幾位媽媽說，愛帝宮的名氣很大，不知道服務(wù)怎么樣？在選擇月子中心，最重要是現(xiàn)場參觀和對比口碑，現(xiàn)場參觀看到實物才能有真實的感受，入住過的親朋好友的口碑評價，讓媽媽少走彎路。愛帝宮是14年的月子護理經(jīng)驗，同時服務(wù)超過3萬多個家庭，很多媽媽一胎在愛帝宮坐月子，二胎、三胎依然選擇愛帝宮，也把愛帝宮推薦給了身邊的人。不少媽媽表示在愛帝宮坐月子，最喜歡的服務(wù)項目是韓式無痛通乳、月子餐、康復(fù)瑜伽、艾灸、中藥水洗頭等等，感興趣的孕媽趕緊咨詢客服，獲取最新優(yōu)惠價格表，最低套餐價格6萬元起。