月子護理知識
坐月子需要注意什么呢?產(chǎn)后女性身體十分虛弱,除了要照顧傷口,還要照顧寶寶,除了要注意飲食,還要做好產(chǎn)后修復(fù)工作。本欄目匯集所有月子知識,包括產(chǎn)后傷口護理,月子餐食譜,月子禁忌,月子病預(yù)防,新生兒的護理等,為了確保產(chǎn)婦和嬰兒的健康,精選傳統(tǒng)月子理念的精華,結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué),總結(jié)出來科學(xué)的坐月子知識。
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北京明星經(jīng)常去的月子中心,《爸爸去哪兒》楊威楊云一家選擇了愛帝宮坐月子,黃磊、孫紅雷、董璇、李念都住過的月子中心,愛帝宮服務(wù)超過3萬多個媽媽,北京分院位于順義區(qū)后沙峪古城村東甲1號中家鑫園溫泉酒店內(nèi)9號別墅,預(yù)定房間比較緊張,需要提前3個月預(yù)定,感興趣的孕媽們,可以咨詢客服獲取最新套餐價格表,或者直接撥打電話400-888-5248預(yù)約參觀。
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一開始想去月子中心,爸媽總說我太浪費、太奢侈,不懂得怎么精打細算過好日子,依然沒有攔住我去月子中心。果然誰坐誰香,誰不坐誰吃虧的事情,這真的是過來人對孕媽們的勸告。在月子中心,你喂奶有護士指導(dǎo)你用正確姿勢哺乳、也有通乳師給你按摩通乳開奶,不會乳頭皸裂、不會乳腺炎;月子中心月子餐特別豐富,吃了還不發(fā)胖;這里的瑜伽可以改善盆底肌、骨盆,產(chǎn)后大肚子、大屁股完全不存在。如果你說這是一種奢侈的生活,每一位媽媽都有資格享受!
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在懷孕期間,平時愛吃辣、愛吃重口味的我,一下子飲食清淡下來了,加上孕早期孕吐的關(guān)系,一點食欲都沒有。平時喜歡吃的麻辣燙、小龍蝦、西瓜、粽子等東西,婆婆都說這些東西都太寒了、太難消化了,不適合孕婦吃。那孕婦吃什么食物好?懷孕應(yīng)該吃什么食物?
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大多數(shù)人懷孕以后,以前多愛喝的奶茶、可樂、雪碧、咖啡等飲品,至今一個都不敢喝,生怕會影響胎兒的生長。還有孕媽們因為喝了一杯奶茶,擔(dān)心寶寶會不會過于興奮,導(dǎo)致自己也睡不著。其實,寶寶的生命力是很頑強的,這些飲品偶爾喝一次,或者每天攝入不超過一定的量,都不會對寶寶有影響,所以想喝就喝一點,保持愉快的心情最重要。
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生完孩子變丑了怎么辦?產(chǎn)后臉色暗黃沒光澤怎么辦?不少產(chǎn)后媽媽的皮膚由于孕期、月子期沒有好好護理,加上激素、睡眠和心情的影響下,臉部可能出現(xiàn)暗黃、長痘、長斑等問題,所以面部補水、面部清潔保濕這都是月子里護膚并不可少的步驟。那坐月子敷面膜會涼嗎?月子里可以用哪些護膚品呢?
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月子中心坐月子真的那么好嗎?去月子中心坐月子的那些人,最后怎么樣了?這是很多媽媽們關(guān)注的問題,想了解月子中心的生活是怎么過的,想知道月子中心是不是真的能坐好月子。有些人說去月子中心坐月子很好,也有人會說還不如在家坐月子,大家的要求和體驗不一樣,主要的區(qū)別是選擇了什么樣的月子中心。以下是媽媽們月子中心的真實經(jīng)歷,以及一些月子中心的點評,希望對正在找月子中心或想要去月子中心的媽媽有所幫助。
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月子中心的月子餐是如何定制?月子中心的月子餐好吃嗎?這是很多媽媽們關(guān)注的問題,月子中心的月子餐是根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)來制定的,比如愛帝宮月子中心有專業(yè)的營養(yǎng)師先為媽媽們做體質(zhì)分析,詢問日常飲食的喜好口味,結(jié)合體質(zhì)分析的檢查結(jié)果,定制一周的月子餐食譜,每一周都會重新檢查,重新定制食譜菜單,所以在愛帝宮的媽媽們,幾乎每天的菜色都是不重復(fù)的。以下總結(jié)了月子中心26天的食譜表,以及月子餐的定制化流程,希望對媽媽們有所幫助。
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隨著天氣越來越熱,在夏天坐月子的媽媽,總會苦惱出汗太多,夜里睡覺總是出汗睡不好,那產(chǎn)后出汗正常嗎?產(chǎn)后出汗多,應(yīng)該怎么調(diào)理?不少人以為產(chǎn)后出汗多,是身體太虛了,所以才會出汗,這并不是全面的說法,正常來說,每一個產(chǎn)后媽媽都會有產(chǎn)褥汗,把身體多余的水分排出體外,水腫的癥狀也會慢慢減少,所以有些媽媽看起來會變瘦了。如果產(chǎn)后長期出汗多,甚至維持了很長一段時間,遲遲沒有緩解,那需要去醫(yī)院檢查治療。
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很多媽媽問,在深圳生孩子有什么福利?產(chǎn)假可以休多少天?生孩子醫(yī)院怎么建檔?深圳生孩子有沒有福利補貼?這一系列的問題,對于在深圳定居或工作的準(zhǔn)媽媽們來說是至關(guān)重要的。在深圳繳納社保一年以上,可以享受免費產(chǎn)檢的福利補貼,前提是提前辦好計劃生育證明。在深圳生孩子,產(chǎn)假天數(shù)也有很多,足足有178天喔!以下是深圳醫(yī)院生孩子,關(guān)于醫(yī)院建檔、社保報銷、產(chǎn)假等攻略,希望對準(zhǔn)媽媽們有所幫助!
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去香港生孩子,可以去私立醫(yī)院,也可以選擇公立醫(yī)院,套餐費用是有很大差別的。香港公立醫(yī)院人比較多,所以大多數(shù)人會選擇去私立醫(yī)院生孩子,環(huán)境、服務(wù)、體驗會更好。那香港有哪些公立醫(yī)院?香港私立醫(yī)院生孩子多少錢?
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月子餐食材除了可以選擇雞肉、牛肉、豬肉、羊肉等肉類外,還可以選擇鱸魚、鯽魚、桂花魚、多寶魚等魚類品,不僅營養(yǎng)豐富,而且容易消化,是不少月子里媽媽的喜愛。不同的魚類、不同的做法,功效也會有所不同,想要催奶下奶可以煮鱸魚湯、清蒸鱸魚。并不是所有的魚都適合產(chǎn)后媽媽食用,以下總結(jié)了月子食材魚類清單表,媽媽們不妨可以參考一下。
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晚餐吃得太油膩,喝一杯茶可以解油膩;美容養(yǎng)顏,玫瑰茶每天一杯、效果很好;上火了,一杯菊花茶可以清潔解毒……喝茶的好處有很多,不同種類的茶,有不同的功效和作用,那孕婦可以喝茶嗎?孕婦喝茶會影響胎兒嗎?
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第一次成為媽媽,心里除了裝載著寶寶的愛,更多的是茫然和手足無措,對母乳喂養(yǎng)完全一片空白。第一次遇到乳頭皸裂、漲奶的問題,后悔沒有一開始學(xué)會正確的哺乳姿勢。過多的奶水,可以用儲存奶儲存,放入冰箱冷凍,一起來了解母乳喂養(yǎng)最佳時間、母乳喂養(yǎng)的好處以及方法技巧。
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產(chǎn)后多久來月經(jīng)?產(chǎn)后月經(jīng)推遲、月經(jīng)不調(diào)怎么辦?每一個人月經(jīng)復(fù)潮的時間不一樣,主要看卵巢的恢復(fù)情況,最早是產(chǎn)后一個月,最晚是產(chǎn)后一年后,這都是正常的。對于不少產(chǎn)后媽媽來說,本是正常的大姨媽周期和月經(jīng)量,生完孩子以后就全亂套了,這時候要警惕月經(jīng)不調(diào)了。如果產(chǎn)后第一次來月經(jīng),經(jīng)血量過多過少、經(jīng)期不規(guī)律,都應(yīng)該引起注意,往往經(jīng)過調(diào)理,一段時間后就可以恢復(fù)正常。
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不少孕媽們在問,深圳月子中心好不好?月子中心一個月好幾萬塊,坐月子服務(wù)真的好嗎?在這里給出的建議是,如果月子里家里人不能搭把手幫忙,或者不想麻煩家里的老人,經(jīng)濟條件允許下去月子中心,這是非常不錯的選擇。因為月子中心是全包式服務(wù),20幾個人的團隊服務(wù),月子餐、寶寶護理都有人負責(zé),產(chǎn)婦只需要保持美美的心情,好好休息就好了。深圳比較好的月子中心有很多,比較多人選擇的是愛帝宮,也是深圳唯一全護士護理的母嬰中心,科學(xué)嚴謹專業(yè)的服務(wù)態(tài)度,吸引了很多媽媽們?nèi)胱?,收獲了很多口碑和好評。
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新生兒待產(chǎn)包需要準(zhǔn)備哪些東西?怎么挑選合適的寶寶用品呢?不同的的季節(jié)準(zhǔn)備的待產(chǎn)包有些不一樣,比如冬天出生的寶寶,需要購置厚一些的和尚衣和包被,如果是夏天出生的寶寶需要準(zhǔn)備一些蚊帳、痱子水等驅(qū)蚊相關(guān)物品。比較實用的物品有紙尿褲、濕紙巾、奶瓶、奶粉、護臀膏、棉簽、爐甘石洗劑、包巾、衣服、小勺子等等。
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產(chǎn)后經(jīng)常關(guān)節(jié)疼痛,甚至夜里都疼得睡不著覺,這時候我才想起要去醫(yī)院檢查,當(dāng)醫(yī)生確診為產(chǎn)后風(fēng)濕,并且告知需要一輩子服藥,那陣子我天天以淚洗臉,無法接受這個事實。這是發(fā)生在一位產(chǎn)后媽媽身上的事情,產(chǎn)后風(fēng)濕是常見的月子疾病,不少媽媽們受此困擾。產(chǎn)后為什么會得風(fēng)濕?產(chǎn)后風(fēng)濕有什么癥狀?產(chǎn)后風(fēng)濕可以自愈嗎?
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如果想要去月子中心,深圳哪家月子中心比較好呢?愛帝宮是17年成立的,14年的時間發(fā)展,服務(wù)超過2萬多個客戶,越來越多的媽媽選擇到愛帝宮坐月子。在深圳有4個分院,分別在南山、福田、羅湖,幾百間月子房,上百間產(chǎn)后恢復(fù)功能房,為產(chǎn)婦和新生兒提供最好的環(huán)境和服務(wù)。愛帝宮屬于高端月子中心,價格一個月是6萬元起,不同分店的價格有所不同,咨詢客戶獲取具體分店最新價格表!
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月子中心的服務(wù)人群是產(chǎn)婦和新生兒,護理內(nèi)容是月子期一切護理,護理團隊是醫(yī)生、護士或月嫂。從價格上來看,護士護理制月子中心會更貴,護理會更好一些。主要的服務(wù)項目有新生兒早早教、寶寶游泳、寶寶撫觸、寶寶五官護理、寶寶游泳等,媽媽有月子餐定制服務(wù)、通乳、瑜伽、中藥水洗頭、中藥水擦澡等等,具體要根據(jù)月子中心的價格套餐服務(wù)明細表,以下是愛帝宮月子中心的服務(wù)項目和價格表:
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很多孕媽問,成都婦幼醫(yī)院哪個好?成都最好的婦幼保健院是哪個?成都婦幼醫(yī)院有青羊區(qū)婦幼保健院、市婦幼保健院、錦江區(qū)婦幼保健院、省婦幼保健院,這幾家醫(yī)院都是比較受歡迎的產(chǎn)科醫(yī)院,分娩和產(chǎn)科的人都很多,所以一定要提前做好掛號、建檔、住院分娩等醫(yī)院攻略。
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月子病月子治有依據(jù)嗎?得了月子病,怎么治療好?這是很多媽媽們的疑問,月子病只是一個統(tǒng)稱,常見的月子病有產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛、產(chǎn)后頭痛、產(chǎn)后腰痛、產(chǎn)后受風(fēng)、產(chǎn)后風(fēng)濕病等等,月子病月子治是有一定的道理,不少一胎媽媽落下的月子病,通過二胎坐月子來好好調(diào)理身體,一般都可以恢復(fù)好。
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深圳光明區(qū)的發(fā)展越來越好,也是生態(tài)型高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)新城,不少80.90后的高新技術(shù)人才在此安家立業(yè),不少家庭已經(jīng)是一胎、二胎的生活,尤其是一胎新手媽媽想在光明找月子中心坐月子,二胎媽媽為了治療一胎落下的月子病,想要去月子中心調(diào)養(yǎng)好身體。所以,月子中心越來越成為更多人的選擇。那光明月子中心,哪一家比較好?坐月子一個月30天要多少錢?
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目前,我懷孕四個月,用了兩周的時間,坐標(biāo)深圳龍華的月子中心,基本上都看了一個遍,最后終于選定了一個比較好的月子中心。我們是普通家庭首先考慮是價格,預(yù)算只有五六萬左右,其次是環(huán)境和服務(wù)質(zhì)量稍微好一點的,最后我選擇愛帝宮月子中心。主要身邊有朋友在這里住過,反饋了挺多好評,也建議我去看看,果然經(jīng)過對比,愛帝宮還是比較專業(yè)的,一個月的價格是6萬元起步。
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很多媽媽說,月子里堅持了一個月沒有刷牙,沒想到牙齒沒松動,但是卻有致齲齒、牙齦炎、牙周炎等問題,非常后悔月子期間沒刷牙。所以,坐月子不能刷牙是錯誤的做法,在這里要提醒各位媽媽們,產(chǎn)后飲食次數(shù)增多,這時候如果不注重刷牙,不保持口腔衛(wèi)生,易導(dǎo)致牙菌斑的堆積,引發(fā)口腔疾病。每一位坐月子的媽媽都應(yīng)該保持正常的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,餐后漱口,早晚刷牙等。
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很多女性在生孩子之前,并沒有想過有一天會遇上“產(chǎn)后漏尿”、“產(chǎn)后性生活不適”的尷尬情況,大部分人都會以為只有人老了才可能會漏尿,其實很多媽媽正因為這個而困擾,產(chǎn)后漏尿最大的原因是盆底肌松弛,當(dāng)大力咳嗽而導(dǎo)致的壓力性尿失禁,可以在家做盆底肌肉鍛煉來緩解。如何預(yù)防產(chǎn)后漏尿呢?孕期需要適當(dāng)?shù)倪\動,保持合理的體重增長,以及避免便秘。
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深圳光明新區(qū)產(chǎn)科醫(yī)院主要有兩個,大部分的媽媽會選擇光明中心醫(yī)院和光明人民醫(yī)院,為了節(jié)省產(chǎn)檢的排隊時間,醫(yī)院全部實現(xiàn)網(wǎng)上預(yù)約掛號,所以建議提前一周掛號,提前30分鐘到醫(yī)院候診。懷孕期間產(chǎn)檢次數(shù)較多,檢查項目也不少,建議家人一起陪同,隨身攜帶小零食,遇到空腹檢查的項目,應(yīng)提前做好準(zhǔn)備。以下總結(jié)了醫(yī)院的建檔產(chǎn)檢攻略,希望對準(zhǔn)媽媽們有所幫助。
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龍華區(qū)產(chǎn)檢醫(yī)院有哪些?龍華產(chǎn)科醫(yī)院生孩子,哪家比較好?目前龍華產(chǎn)科醫(yī)院比較多,有龍華婦幼保健院、龍華中心醫(yī)院、深圳市人民醫(yī)院龍華分院、龍華人民醫(yī)院等,第一次產(chǎn)檢的項目比較多,建議提前預(yù)約掛號,了解相關(guān)的建檔攻略,可以縮短時間,輕松建檔。以下總結(jié)了各大醫(yī)院的預(yù)約掛號流程、建檔攻略、產(chǎn)科醫(yī)生推薦,希望可以幫助到準(zhǔn)媽媽們。
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生完孩子,你是否經(jīng)歷過“產(chǎn)后抑郁”?相信不少媽媽都會感同深受,面對新身份的不適應(yīng)、產(chǎn)后育兒的慌張,以及家庭關(guān)系矛盾緊張等等,如果這時候家里人的不理解、不幫忙,都可能會使媽媽們從產(chǎn)后憂郁演變成產(chǎn)后抑郁。產(chǎn)后出現(xiàn)憂郁癥狀是正常的,一般可以自愈,如果演變成抑郁癥,這需要介入心理治療,嚴重可能需要服藥。那產(chǎn)后抑郁癥的原因是什么?產(chǎn)后抑郁了該怎么辦?
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生孩子是一件很不容易的事情,產(chǎn)后需要面臨著傷口疼痛、宮縮痛、喂奶痛等情況,尤其是剖腹產(chǎn)的媽媽,肚子上的傷口可能會痛得起不了身,稍微一用力就感覺拉扯到傷口而劇痛無比。產(chǎn)后傷口護理要重視,一不小心可能會引起感染、發(fā)炎等情況,這時候需要家人來幫忙,幫助媽媽們順利度過煎熬的疼痛期。
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在深圳,找一個保姆也不容易,找一個月嫂更不容易了,所以很多人都愿意去月子中心坐月子。選擇在家坐月子,對寶寶護理完全不懂,只能請月嫂來家里幫忙,但是市面上有很多家政保姆轉(zhuǎn)行做月嫂,所以經(jīng)常會出現(xiàn)做飯好吃,但是不大會帶娃的情況。有些寶媽月子里一次換過七八個保姆,所以說要坐好月子,選對人很重要。深圳保姆的價格也很高,最低一個月也要5000元左右,月嫂一個月更高達10000元左右。
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- 【視頻】一位媽媽在月子中心坐月子的親身經(jīng)歷
- 26天月子生活,學(xué)會照顧寶寶、解決了乳房問題,如何做到?
- 從一胎到三胎,她從江西跑到深圳來坐月子!
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- 利用月子期,我一共瘦了20斤,科學(xué)嗎?
- 我從廣西跑來深圳,在這里坐了整整100天月子!
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在深圳寶安這樣一個發(fā)展迅速的城市區(qū)域,月子中心的選擇顯得尤為重要。根據(jù)服務(wù)質(zhì)量、[詳細]
- 備孕
- 孕期
- 坐月子
- 新生兒
- 產(chǎn)科