月子護(hù)理知識

宮縮

宮縮是臨近分娩的一個很重要的信號，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備。宮縮疼痛怎么辦？只要和醫(yī)生合作，利用你練習(xí)過的呼吸操配合宮縮，就能減輕宮縮的疼痛。

子宮恢復(fù)

女性產(chǎn)后分娩之后，由于子宮頸充血、水腫、會變得非常柔軟，子宮頸壁非常薄，子宮一般到產(chǎn)后4周左右子宮頸才會恢復(fù)到正常大小， 飲食利于產(chǎn)后子宮恢復(fù)，產(chǎn)后要多吃一些溫性的食物，如紅棗，魚，蛋，烏雞，阿膠之類的，可以造血，讓子宮恢復(fù)更好。

產(chǎn)后媽媽

產(chǎn)后媽媽需要好好護(hù)理來恢復(fù)身體，產(chǎn)后媽媽飲食也是需要補(bǔ)夠充足營養(yǎng)來維持產(chǎn)婦和新生兒營養(yǎng)，產(chǎn)后媽媽吃什么好呢？產(chǎn)后媽媽保持營養(yǎng)均衡，平時多喝下下奶的營養(yǎng)湯水來保持充足的營養(yǎng)奶水。

婚檢

婚檢也就是婚前檢查，現(xiàn)在我國絕大部分結(jié)婚前都會進(jìn)行婚前檢查，檢查的項目一般有白帶常規(guī)、血常規(guī)、尿常規(guī)、乙肝、梅毒、HIV等項目。婚前檢查對男女青年的健康、婚后健康的夫妻生活及優(yōu)生有著重要的作用。

孕期護(hù)膚

每個女人都希望自己在每個階段都是美美的，就算是孕期，也希望自己皮膚好，好的皮膚離不開護(hù)膚，孕期畢竟肚子里有胎兒，很多護(hù)膚品中含有的物質(zhì)對胎兒發(fā)育不好，所以孕婦用護(hù)膚品應(yīng)該用天然的孕婦專用護(hù)膚品。

唐氏篩查

唐氏篩查是通過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)綜合判斷胎兒患有唐氏癥的危險程度的一種檢測方法，一般在孕期，醫(yī)生都要求孕婦做此項檢查，唐氏篩查價格一般在六七百左右，不同醫(yī)院價格有所不同，建議產(chǎn)婦去專業(yè)的大醫(yī)院進(jìn)行檢查。

孕婦補(bǔ)鈣方法

孕婦孕期需要大量的鈣來維持自己和胎兒的發(fā)育，孕婦缺鈣會導(dǎo)致孕婦腰酸背痛同時會導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良，孕婦補(bǔ)鈣最好的方式是食補(bǔ)，比如和牛奶、吃含鈣豐富的食物，比如魚、蝦等，此外適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充孕婦鈣劑。

四維彩超檢查

四維彩超檢查是孕檢中一種很常見的檢查，四維彩超能夠多方位多角度地觀察宮內(nèi)胎兒的生長發(fā)育情況，為早期診斷胎兒先天性體表畸形和先天性心臟病疾病提供準(zhǔn)確的科學(xué)依據(jù)。

二胎備孕

隨著二胎政策的放開，越來越多已有一個孩子家庭紛紛選擇要二胎，那么怎樣才能懷二胎呢？二胎需要檢查什？其實二胎備孕和第一胎基本差不多，不過有些想要二胎家庭對于寶寶性別有所期待，所以在備孕上有所不同。

女性備孕

對于想要孩子的夫妻來說，很多會進(jìn)行備孕，科學(xué)的備孕不僅提高懷孕的幾率，還能是的懷孕寶寶更為健康。女性備孕需要注意很多事項，首先要做個全面的常規(guī)項目的孕期檢查，良好的生活作息，不要隨便服用藥物，不要吸煙或者二手煙，不要喝酒等。

四維彩超

四維彩超是孕檢中非常重要的一種檢查項目，四維彩超除了具有一般彩超的功能外，還可以對胎兒的面部立體成像，可以很清晰的顯示出胎兒的眼睛、鼻子、嘴巴、下頜等情況，四維彩超檢查是醫(yī)生對胎兒先天性畸形進(jìn)行診斷的一個非常重要的工具。

無痛分娩

提起分娩生小孩，很多人想到的肯定是非常痛，其實，分娩確實很痛，不過隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)達(dá)，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)通過多種方法讓降低產(chǎn)婦分娩疼痛，但是并不是所有產(chǎn)婦都能進(jìn)行無痛分娩，比如有陰道分娩禁忌證、凝血功能異常的產(chǎn)婦就不推薦無痛分娩了。

如何坐月子

坐月子對于產(chǎn)后女性來說非常重要，現(xiàn)代女性坐月子不僅講究科學(xué)還要講究舒適，那么產(chǎn)婦如何坐月子，怎么坐月子不留下病根呢？其實坐月子最主要講究月子期間不能吹風(fēng)，不能沾冷水，不要提重物等，現(xiàn)代女性為了坐月子更加科學(xué)舒適省心，會去專業(yè)的月子中心坐月子。

懷孕

很多女性懷孕后會有孕吐反應(yīng)，孕吐一般發(fā)生在孕早期，孕吐孕婦一般食欲不好，有些甚至伴隨頭痛等不適，為了孕婦和胎寶寶的健康，孕婦飲食應(yīng)保持少量多餐，平時注意保持一定的水果攝入量，盡量不要到味道重場合去玩，保持心情平和愉悅。

孕婦

孕婦不能像懷孕前那樣想吃什么吃什么，想干什么就干什么了，孕婦日常出行不要去人太多的地方，避免去輻射比較強(qiáng)的地方，平時飲食少食多餐，保持營養(yǎng)均衡，不要吃垃圾食物，孕期保持愉悅心情。

產(chǎn)后腰酸背痛

很多產(chǎn)婦由于產(chǎn)后吹了風(fēng)，或者提了重物，導(dǎo)致產(chǎn)后腰酸背痛，那么產(chǎn)后腰酸背痛怎么辦？有哪些好的治療方法？其實產(chǎn)后腰酸背痛就是傳統(tǒng)的月子病，首先要從科學(xué)坐月子開始，不幸留下月子病，平時都按摩身體，或者去專業(yè)的產(chǎn)后修復(fù)中心進(jìn)行科學(xué)的修復(fù)。

孕吐

很多女性懷孕后會有孕吐反應(yīng)，孕吐一般發(fā)生在孕早期，孕吐孕婦一般食欲不好，有些甚至伴隨頭痛等不適，為了孕婦和胎寶寶的健康，孕婦飲食應(yīng)保持少量多餐，平時注意保持一定的水果攝入量，盡量不要到味道重場合去玩，保持心情平和愉悅。

2個月寶寶

2個月寶寶不像一個月時候那樣飲食睡覺都不規(guī)律，2個月寶寶飲食睡覺都開始逐步有規(guī)律了。2個月男寶寶身高52.2-65.7cm，體重3.94-7.97kg，頭圍35.2-42.9cm；2個月女嬰身高標(biāo)準(zhǔn)為51.1-64.1cm，體重3.72-7.46kg，頭圍34.5-41.8cm。

寶寶1個月

1個月寶寶基本是吃了睡睡了吃，日常飲食時間也不是很規(guī)律，1個月寶寶的飲食基本是母乳或者奶粉，1個月寶寶發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)俯臥時可以抬起頭；能對聲音作出反應(yīng)，可以盯著人的臉看。

保胎

每個孕媽媽都希望自己肚子里的寶寶能順利健康生下來，為了防止孕期意外流產(chǎn)，在孕期多做些保胎措施非常重要，保胎措施主要平時出行多家注意，遠(yuǎn)離不利于寶寶健康發(fā)育的地方，不吃垃圾食品，多吃些健康營養(yǎng)的保胎食物。

產(chǎn)后同房

女人在生下寶寶一段時間內(nèi)，為了能很好的恢復(fù)身體，是不能同房的，也就是性生活？那么產(chǎn)后多久可以同房？一般來講，適宜的同房時間順產(chǎn)為產(chǎn)后2個月，剖腹產(chǎn)為產(chǎn)后3個月，每個人體質(zhì)不同，身體恢復(fù)情況不同，具體什么時候同房時間也是有所不同。

孕婦吃什么好

孕婦飲食直接關(guān)系到自己和胎兒的健康，孕婦孕期飲食也不是想吃什么就能吃到，比如有些容易致使流產(chǎn)的的食物孕婦就不能吃了，孕婦應(yīng)該多吃些營養(yǎng)豐富又安胎是食物，日常飲食中也應(yīng)食用適當(dāng)?shù)乃?/p>

寶寶哭怎么辦

寶寶哭是很常見的事情，對于還不會說話的寶寶來說，哭也是寶寶表達(dá)自己的一種常見方式，比如寶寶餓了、寶寶不舒服了、寶寶想媽媽了等等，家長發(fā)現(xiàn)寶寶哭的時候要及時發(fā)現(xiàn)他的需求，及時給予安撫，如果是身體不舒服，就要及時處理或者找醫(yī)生處理。

B超

孕期B超檢查是一項很常見的產(chǎn)檢項目，目前的生育醫(yī)療保險規(guī)定的12次產(chǎn)前檢查項目中，B超檢查次數(shù)為5次，這是統(tǒng)一規(guī)定的孕期B超檢查次數(shù)。孕期B超檢查是非常必要的，但是也不是越多越好，應(yīng)該在醫(yī)生規(guī)定的時間內(nèi)做B超檢查。

胎教

每個父母自己的寶寶生下來健康聰明，所以在孕期，準(zhǔn)爸爸媽媽就會給胎兒進(jìn)行胎教，胎教的方式有很多種，比如準(zhǔn)爸爸媽媽和胎寶寶講話，給胎爸爸講故事，給胎寶寶放音樂聽，適當(dāng)科學(xué)的胎教對于寶寶性格及智力發(fā)育是有好處的。

產(chǎn)后抑郁有哪些癥狀

產(chǎn)婦產(chǎn)后雌激素下降，心情容易低落，加上帶小孩很幸苦，如果家人又不能及時安撫，有些甚至產(chǎn)生家庭矛盾，這種情況下，產(chǎn)婦很容易患上產(chǎn)后抑郁癥，產(chǎn)后抑郁可大可小，輕微的產(chǎn)后抑郁，產(chǎn)婦只是表現(xiàn)得心情低落，嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁癥，有些產(chǎn)婦甚至有會發(fā)生輕生的悲劇。

哺乳期飲食

哺乳期媽媽飲食不僅是關(guān)系到自己的健康，同時也要考慮到是否有利于乳汁分泌，是否利于寶寶健康，那么哺乳期吃什么好？哺乳期飲食有哪些禁忌？

孕婦感冒

孕婦是不能隨便吃感冒藥的，稍有不當(dāng)，易致胎寶寶畸形，但是孕婦感冒也是難免的，那么孕婦感冒了怎么辦？如果是輕微感冒，孕婦注意保暖，多喝水，如果感冒嚴(yán)重就需要看醫(yī)生，醫(yī)生會開孕婦專用的感冒藥。

胎位不正

胎位不正是指胎兒在母親子宮體內(nèi)的位置不正，胎位不正危害可輕可重，胎位不正給產(chǎn)婦分娩帶來不同程度的困難和危險，所以，孕期糾正胎位，對預(yù)防難產(chǎn)有著很重要的意義。

排卵期計算

很多備孕夫妻都會選擇在女性排卵期進(jìn)行“房事”，那么女性排卵期如何計算呢？其實，對于月經(jīng)規(guī)律的女性，從月經(jīng)來潮的第一天開始算起，倒數(shù)14天及前后的兩天就是女性的排卵日期。